여자의 평생 숙제는
다이어트라죠~ㅎㅎ
아이낳고 나니 무조건 굶는 그런 악마 다이어트는 금물.ㅋㅋㅋ
소식과 운동만의 정답!!!


그래서 전
아침 저녁은 일반 식사
저녁은 두유와함께 선식을 함께 먹고 있답니다!!

두유도..시중에 파는 일반두유와는 다른
바른두유와 함께 말이죠^^


제가 월.화.수.목,금요일에 먹는 두유는요~
활력흑보리,웰빙 귀리,진한영양,튼튼칼슘입니다.

칼로리는 보게되면 100kcal를 넘는게 없기때문에
선식과함께 믹스해서 먹음
칼로리가 140미만이 될듯해요!

당연히 아이들도 믿고 먹을수있겟죠?

아이들은 튼튼칼슘과 진한영양을 주면 너무나 잘먹더라구요~

고소하니 아이들 입맛에도 딱!!입니다~

제가오늘저녁에 먹을 두유는요
웰빙귀리!!
시어머님이 귀리를 갈아 선식으로 함께먹으라고 주셔서
귀리 가루와 함께
웰빙귀리 바른두유와 믹스믹스해서 먹음 아주 좋을듯해요~^^

쉐이크통을 잠시 자리를 비워!!!
커피 마시고 남은 컵에다 먹게된점!!민망민망.ㅎㅎ

전 귀리 가루와 함께 섞어서 먹기때문에
물과 얼음을 조금더 추가해 먹었답니다!

고소하고 단백하니.
자꾸만 손이 가네요~~

거기다 든든하기까지 하니!!
오늘저녁으로는 딱일듯합니다!!

맛도 영양도 챙기며
다이어트 열심히 하여!!
올여름은 날씬쟁이로~~태어나고파용.ㅎㅎㅎ